塩について

先日の子宝先生妊活セミナーにも出てきたのでこんな補足を。

塩の役割として食材にひと塩を当てることにより毒素が抜けるというお話がありました。

毒素が抜けることだけではなくていち料理法としても美味しく仕上がります。

例えば煮魚を作るとき魚自体にひと塩をし、３０分ほど経つと水気が出てきます。

この水気は魚自体の臭みをとること、そして身自体の水分が減るため身がギュッとしまります。

お肉も一緒です。焼き方などはひとそれぞれですが塩をしてすぐ焼くのではなくてやはり３０分ほどおいた方がいいですね。

そして塩の種類ですが「岩塩」「天日塩」「精製塩」が主に出回っております。

岩塩は料理の最終に少し添えてつけながら食べると良いです。

天日塩は直接味付けに使ってください。

精製塩はお勧めしません。

使う用途により使い方を分けましょう。

ちなみに写真のお塩は両方天日塩ですが粗い方料理に添えて使っています。

天日海塩は料理に直接使っています。