低温調理法の利点
タンパク質が凝固する温度に秘密があります。
例えば鶏肉の場合焼きすぎると固くなりますね。
これを抑えるのが低温調理法です。
タンパク質が凝固する温度は５８度から６０度の間です。
ですからまず皮目をパリッと焼いておいてその後低温オーブンで長時間火入れをしていくといった具合。
じっくり低温ですので必要以上に温度が上がらない美味しく仕上がります。
しかしご家庭では難しいので湯煎をお勧めします。
例えばバサバサになりやすい鳥の胸肉もジップロックに入れて（もしくは簡単な真空機で真空したもの）７０度のお湯で湯煎をかければしっとりした蒸し鶏が出来上がります。今後レシピあげていきますね
蒸し鶏のレシピはこちらから
